Non provare vergogna per il tuo corpo

Non provare vergogna per il tuo corpo

Vergogna? Non sono sicura di provarla davvero al giorno d’oggi. Alcuni di voi non mi capiranno, perché non è facile comprendere come si possa imparare a stare davvero bene con se stessi e non vergognarsi di niente. Con niente non intendo davvero niente.

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Questione di buon gusto – non tutti ne tengono conto

Questione di buon gusto non tutti ne tengono conto

Non importa quanto pesiamo o quali difetti abbiamo. Il buon gusto dev’esserci sempre e spesso dev’essere imparato.

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Trucchi e accorgimenti per vestirsi bene

Trucchi e accorgimenti per vestirsi bene

Quando non ci vediamo belle allo specchio pensiamo che niente ci stia bene addosso. Il nostro armadio non ci da sempre soddisfazione e spesso non riusciamo a vederne il potenziale.

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Percezione di noi stessi – come ti vedi e come appari

percezione di noi stessi come ti vedi e come appari

E’ davvero una rarità trovare qualcuno che sia veramente soddisfatto del proprio corpo. Eppure vediamo persone quasi perfette ai nostri occhi. Che sia in città o in spiaggia, è sempre la stessa cosa.

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Camminare – la rivalsa della semplicità

camminare la rivalsa della semplicita

Camminare è una delle cose più belle che abbiamo. Sono davvero felice che esista qualcosa di così perfetto, semplice e gratuito. Non riesco neanche ad esprimere quanto sia bella questa attività.

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Dimagrire – quanto impegno ci vuole?

Dimagrire quanto impegno ci vuole

Se andiamo su internet e cerchiamo informazioni sulle diete ed aneddoti per dimagrire, troviamo un sacco di cose! C’è talmente tanta scelta che mi viene mal di testa solo al pensiero di mettermi a leggere tutto.

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Non cadere nella trappola della trascuratezza

Non cadere nella trappola della trascuratezza

In questo articolo voglio parlare delle persone che cedono alla trascuratezza; se già lo fanno coloro che si sentono belle, a volte per pigrizia, figuriamoci quelle che si sentono demoralizzate riguardo ai chili di troppo.

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Obiettivi a scelta – dimagrire velocemente

Obiettivi a scelta dimagrire velocemente

Darsi degli obiettivi è un metodo efficace per semplificare il percorso della dieta! Ipotizziamo di pesare sui cento chili e di voler raggiungere un peso che si aggira sui 60 chili. Un buon sistema può essere quello di arrivare sui 90, poi sugli 80 e così via.

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Basta poco per sentirsi felici

Basta poco per sentirsi felici

Quando pensiamo di avere un fisico che non ci appartiene non riusciamo a sentirci felici come dovremmo. La difficoltà sta nel non riuscire ad essere come siamo veramente. Il rischio è quello di adagiarsi in una situazione che non ci sta bene e, anziché abituarci (cosa che non succede quasi mai), ci intristiamo sempre più.

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